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自制减肥蔬菜汁做法 健康美味蔬菜汁的做法大全
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自制减肥蔬菜汁做法 健康美味蔬菜汁的做法大全

日期:2020-07-21 14:24点击数:

  自制减肥蔬菜汁做法 健康美味蔬菜汁的做法大全

蔬菜有助于人的身体健康,而且对蔬菜汁加以利用还能有很好的减肥瘦身效果。经常喝蔬菜汁,不仅有利于肠胃蠕动,还能排出体内毒素和废物。今天我们就来自制减肥蔬菜汁,学习减肥蔬菜汁的做法。

  

自制减肥蔬菜汁做法

  

自制减肥蔬菜汁做法

  

芹菜汁

  

材料:芹菜50克、矿泉水100克。

  

做法:将芹菜洗净切成块,和水一起倒入搅拌机即可。

  

功效:芹菜可以补充你体内所缺少的维生素,还能排便瘦身。

  

黄瓜汁

  

材料:黄瓜50克、矿泉水180ml、牛奶30ml。

  

做法:黄瓜去皮去籽,切块,加入矿泉水和牛奶,倒入搅拌机搅汁即可。

  

功效:清热解毒,生津止渴,减肥瘦身。

  

自制减肥蔬菜汁做法

  

自制减肥蔬菜汁做法

  

番茄汁

  

材料:番茄1个、酸奶1杯。

  

做法:番茄洗净后,开水烫一下去皮。切块,放入搅拌机,加入酸奶打碎即可。

  

功效:消脂利尿、预防便秘。

  

玉米汁

  

材料:鲜甜玉米100克、矿泉水100克。

  

做法:玉米煮熟后,将玉米粒剥落,加入适量水,榨汁即可。

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